110. Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

 

Åbent hus
Velkommen til en aften med Yoga!

Særarrangementer og prøvelektioner.
Se skolen og mød yogalærerne, nyd en kop urtete.
Vær med på yogaklasse, meditation eller prøv næseskylning.
Hver halve time er der Yoga Nidra - dybdeafspænding.

Aftenens to særarrangementer starter med Kirtan ved Swami Ma Sita og efterfølges af meditation guidet af den danske Yogi Swami Janakananda på dansk.

Check the full English Yoga programme.

Tidspunkt: 18:00 - 22:00

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole
Købmagergade 65 1. sal
1150 København K
http://www.yoga.dk

Kategorier og område
Prøv-selv
Indre by
 

Tilhørende arrangementer


 
Tid
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00

Introduction to Yoga Nidra in English

A guided deep relaxation Yoga Nidra in English. Duration 30 minutes.
 
Tid
19:00 - 19:45

Kirtan ved Swami Ma Sita

Oplev glæden og fordybelsen ved meditativ sang. Enkle sanskrit tekster synges igen og igen.
 
Tid
20:00 - 21:00

Meditation ved Swami Janakananda på dansk

Vejledt Meditation ved den danske Yogi Swami Janakananda. En enkel, umiddelbar meditation for alle.
 
Tid
19:30 - 21:00

Næseskylning

Skyl næsen. Virker forfriskende, lindrer forkølelse, allergi (høfeber) og astma. Varighed 15 min.
 
Tid
21:00 - 21:45
21:45 - 22:15

Prøvetime i Meditation

Introduktion til forskellige meditationsmetoder og vejledning i praksis.
 
Tid
18:00 - 18:50
20:00 - 20:50

Prøvetime i Yoga

Undervisning i simple fysiske øvelser og åndedrætsøvelser. En kort introduktion til yoga. 50 min
 
Tid
19:30 - 20:00
20:00 - 20:30
20:30 - 21:00
21:00 - 21:30

Vejledt Yoga Nidra - fra kl 19.30 hver halve time.

Yoga Nidra (afspænding) som forbygger stress og giver en hvile, som påvirker din dagligdag og søvn.
 
Tid
18:00 - 18:45

Yoga for børn og voksne

Lav yoga sammen med dit barn.
 
Tid
19:00 - 19:50

Yoga in English

A short introduction to physical exercises and breathing techniques. A trial class. 50 minutes.